また、肥満による体重増加を抑えたり、心臓機能の改善といった報告も知られています。長鎖脂肪酸は、ミトコンドリア内で、β酸化され、エネルギー源となる。カルニチンは、長鎖脂肪酸のミトコンドリア内への輸送に必要。まずはカルニチンを摂る必要性について根本から考えてみましょう。カルニチンとはカルニチンは人間の体内でも合成される物質で、脂肪燃焼に欠かせない働きがあります。その体内カルニチンプールの内、98％は筋肉中に存在する。体内カルニチンプールの内、肝臓や腎臓に存在する量は、16％に過ぎない。さらにはリバウンドも起こりにくいとされ、ダイエット食品として注目を浴びている。ガルシニアは食前３０分くらい前に摂取するのが効果的だとされている。ガルシニアとはガルシニアとは、正式名称ガルシニアカンボジアといい、インドや東オレンジ大の赤い果実には酸味があり、果皮を乾燥したものは、インドやスリランカではスパイスとしてカレーや魚の漬け込み等に長年にわたって利用されています。
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