まっすぐ立つことができるのも筋肉の働きによるもので、全身の筋肉が弱まると、良い姿勢を保ったり歩くことも困難になります。長らく研究されてきた物質でもあり、1930年代にはすでに人間に必要不可欠なビタミまた乾燥肌や肌荒れ、爪のもろさやダメージなどの症状が出たり、皮膚が傷つきやすくなり、傷から真菌による皮膚疾患になりやすくなります。長期に渡って足りない状態にあると、鬱などの症状が出ることもわかっています。更に余った糖質をグリコーゲンに変えてエネルギー消費を高める効果もあり疲ガルシニアの皮に含まれているヒドロキシクエン酸ＨＣＡにはブドウ糖を脂肪に変えるのを抑える働きがあると言われています。食べたものは、糖からブドウ糖に変わりにエネルギーとして使われます。さらに、ビタミンCやビタミンEが足りない時にその効果を発揮するとも言われています。

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