同じカロリーを摂取した場合で比較しても、基礎代謝量が大きい人は太りにくく、基礎代謝量の小さい人は太りやすくなります。つまり基礎代謝量を上げることは、肥満予防につながります。また背筋が伸びている状態でいると背中やお腹の筋肉を使っていますが、姿勢が悪いとその筋肉はあまり使われません。歪んだ姿勢は体に負担をかけているといえます。これがセルライトです。主に下腹部やお尻太ももにつきやすく、女性の約90％に見られるそうです。つまり体に対しての脂肪の割合ですね。健康を維持するために体脂肪は欠かせないものなのですが、この体脂肪が多くなりすぎると、つまり体脂肪率が高くなると肥満ということになります。グリコーゲンはエネルギーとして利用しやすい性質をもっています。そのため余分な糖が脂肪にならず、エネルギーとして効率よく燃やされるようになります。また最近の論文によると、アルファリポ酸は体内で一部ジハイドロチオクト酸に変換されるが、両方とも非常に強力な活性酸素の一種である過酸化亜硝酸塩ラジカルを消去する。

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