ページのトップへエネルギーの消費エネルギーの消費人が生命を維持機能していくために1日に消費するエネルギー量100%は、生命を維持するための「基礎代謝60～70%」のほかに、運動で消費する「運動誘発性体熱産生20～30%」、食事でも使われる「食事誘発性体熱産生DIT反応10%」の大きくは３つにわけられます。多雨地帯に生息する果樹で、酸味のある果実で、果皮に含まれるヒドロキシクエン酸HCAが、脂肪の燃焼を促進すします。食前にガルシニアを摂取すると、ブドウ糖が脂肪に変換される働きを阻害して、エネルギーとして利用しやすいグリコーゲンに変わるよう促すため、肥満予防に効果的です。リンパの循環が良くなるとセルライトも老廃物も流されて消えます。セルライトの解消には２時間おきに１０分間歩くと効果的です。１レシチンとは「レシチン」Ｌｅｃｉｔｈｉｎという名前は、ギリシャ語で、卵黄を意味する「レシトース」Ｌｅｋｉｔｈｏｓからでた言葉で、「リン脂質」フォスファチドと呼ばれる脂質の一種です。

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